血糖降得越快越好？六个错误:不要被吸

目前，全国新皇冠肺炎疫情得到有效控制，处于防控的关键阶段。对于糖尿病患者来说，在减少外出和呆在家里的情况下，除了定期服药和不停药外，还有许多对糖尿病的误解需要消除。本期，记者请到了中国科学院重庆医院(重庆人民医院)内分泌科主任松露为您翻译。

1。降血糖≠血糖越低越好

对糖尿病患者来说，高血糖确实不好，但低血糖也很危险

总监松露表示，当糖爱好者血糖水平低于3.9毫摩尔/升时，会出现饥饿、出汗、手抖、头晕、心悸、发黑等低血糖症状，如果此时不及时补充糖，轻症患者会出现头晕、四肢无力。严重的病例会导致大脑功能障碍，导致意识恍惚、抽搐、抽搐，甚至昏迷死亡

一般来说，糖尿病患者的空腹血糖应控制在4.4 ~ 7.0毫摩尔/升，但应注意血糖控制指数会因不同情况而异，应遵循医生的建议。

2。快速降血糖≠良好的药效

糖尿病患者一向视“血糖”为大敌。一旦发现血糖升高，他们希望立即降下来。因此，血糖降得快还是慢被认为是降血糖药物质量的判断标准。殊不知，血糖降得太快，会带来更大的风险:视力模糊、脑细胞损伤、低血糖反应、心肌梗塞

，因此，糖尿病的治疗必须按照医嘱进行，不要随意增减药物或添加一些疗效不明、剂量不明的偏方，以免出现血糖不稳定甚至低血糖的危险。正确的做法是稳定降血糖，监测病情，及时调整用药。

3。胰岛素≠严重

“许多患者在临床上对胰岛素相当耐药松露主任告诉记者，一些糖尿病患者认为注射胰岛素相当于一种严重的疾病，并且没有药物可以控制它。他们认为胰岛素注射是控制糖尿病的最后手段是理所当然的。事实上，许多新诊断的糖尿病患者也会使用胰岛素治疗。一些患者在注射胰岛素后也可以转而口服药物

和糖爱好者及时使用胰岛素不仅能使血糖控制尽早达标，减少长期并发症，而且有助于保护残留胰岛β细胞的功能，从而延缓糖尿病的发展进程。因此，注射胰岛素并不意味着这种疾病已经“无法治愈”。这只是医生根据个人血糖水平和身体状况提出的不同治疗方法。病人不必太害怕和担心。

4。空腹血糖正常≠无糖尿病

许多人只测量空腹血糖，但事实上，空腹血糖和餐后血糖是糖尿病诊断和疾病监测的重要指标。两者可以互补，但不能相互替代。如果只检查空腹血糖，

不仅会漏掉一些处于糖尿病危急值的患者，即糖尿病前期患者，而且不利于糖尿病患者控制病情和减少并发症。

的相关研究发现，餐后高血糖会增加糖尿病视网膜病变的风险，并加速视网膜病变的发展。此外，餐后高血糖是大血管疾病的独立危险因素。因此，除了空腹血糖，糖尿病高危人群也应在餐后2小时主动要求血糖

9提示:血糖测量中的注意事项

1。血糖测量通常选择前四个手指腹部的两侧，避开中间位置。经常使用指腹和指尖的中间位置，并且指腹的中间部分容易被感染，两侧的神经分布较少，可以减少痛觉

2。第一滴血不能用来避免错误。

3。采血后，用棉签按压采血部位3分钟

4。糖尿病指标:空腹血糖≥7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升糖尿病前期指数:空腹血糖:6.1 ~ 6.9毫摩尔/升；餐后2小时血糖:7.8 ~ 11摩尔/升

5。清淡饮食≠不吃肉

糖尿病是“丰富而高贵的疾病”。因此，许多医生建议在确诊后“少吃食物，多吃粗粮，控制主食”。但是在实施这个建议时，一些人过度劳累，不吃肉、主食和主食。

的松露主任说，动物性食品中的蛋白质是人体所需的优质蛋白质的重要来源。各种氨基酸、维生素等。也很容易被人体吸收。如果你长期吃素，会导致营养不良。此外，主食是运动和新陈代谢等生活活动的主要能量来源。如果你长时间不吃主食，能量供应不足，很容易降低身体的抵抗力。膳食纤维虽然有利于控制血糖，但会增加胃肠负担，影响蛋白质和微量元素的吸收，不利于胰腺功能的恢复。

因此，糖尿病患者应选择鱼肉和禽肉，每天40 ~ 70g每餐的主食量应保持在75 ~ 100克，可根据身高、体重和运动情况进行调整。为了与厚度相匹配，粗粮不应占每天主食的1/3以上。

6。治疗后，正常血糖≠糖尿病治愈率为

。对于糖前期患者，可以通过积极的生活方式干预来逆转糖尿病。然而，即使患者的病情相对较轻，经一段时间治疗后，确诊的糖尿病患者的血糖降至正常范围，也不能认为糖尿病已治愈。

用目前的医疗技术只能控制糖尿病和延缓并发症的发生和发展

与糖尿病的治疗核心不仅要重视血糖指标，还要预防糖尿病的各种并发症，如高血压、高血脂、冠心病、肾病等。因此，即使血糖达标，也应定期监测血脂、血压、糖化血红蛋白、视力等指标，坚持合理的饮食控制和定期运动。