食物推荐:酥脆牛奶,生菜虾松,菠萝古卢虾,油炸蛋糕

脆皮鲜奶

脆牛奶

材料:1个鸡蛋,400毫升牛奶,面包屑,3汤匙淀粉,白糖。

方法:

1。首先将400克牛奶倒入锅中,加入适量的白糖,像糖一样,白糖可以多加一点,加入3汤匙淀粉。

2。搅拌均匀,用大火煮沸,慢慢用小火煮沸,继续搅拌直到粘稠。

3。倒入容器中冷却,轻轻摇动容器盖上盖子,放入冰箱冷冻3小时。

4。冷冻后,取出来用小刀松开侧边,轻松取出,然后在面板上翻转。将它们切割成正方形

5。将鸡蛋打成碗状,打碎成蛋液。将牛奶片浸入淀粉中,滚入蛋液中,最后均匀地包裹在面包屑中。依次设置。把它放在盘子里

6。将油倒入锅中,油温为50%,放入锅中煎。将它炸至金黄色。取出并控制油。一旦你从锅里出来,你的儿子就会吃几片

脆皮鲜奶

生菜和虾

材料:70克虾仁,1盒蔬菜,1个大蒜,25克芹菜,10克葱和适量的鸡蛋(蛋白质)。王耔面条,适量

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2。将鲜虾去壳和肠泥,切成小块,加入一些腌泡汁(盐、蛋白质、胡椒和白粉),腌泡10-15分钟,在锅里翻炒至香味,然后取出

3、大蒜、洋葱、芹菜和胡萝卜丝备用。切成块

4,加热锅,并加入一些油。将切碎的大蒜、切碎的胡萝卜、切碎的青葱和切碎的芹菜放入锅中,一起翻炒。加入盐和胡椒一起翻炒。加入

5,在生菜上炒虾仁。撒一点碎王子(你也可以用脆而咸的饼干代替,例如可乐坚果和薯片、油条或蛋饼等。)

脆皮鲜奶

菠萝咕鲁虾

材料:鲜虾、菠萝、鸡蛋、面包屑、盐和胡椒

练习

1,将菠萝切开,切半块肉,浸泡在淡盐水中备用

2年,鲜虾去头去壳,虾的尾部从后面剖开,用盐、少许酱油和胡椒腌制,然后将虾放入与蛋清混合的淀粉糊中,并均匀地淀粉化

3,用面包屑包裹虾

4,用70%的热油炸虾,卷曲变色,沥油备用

5,将另一半菠萝汁倒入锅中,同时倒入适量的水

6,加入适量的盐、糖、白醋和少许朗姆酒,煮至起泡,加入水淀粉,煮至微粘。

7,加入切碎的菠萝片和炸虾球,翻炒至酱料混合均匀

8,拿起锅放在盘子上。把锅里的汤倒在盘子上。

脆皮鲜奶

油饼

材料:黄小麦600克,小豆120克,红枣(干)60克

做法:1。将黄色小麦放入盆中,倒入水,搅拌均匀形成湿团,放入笼中蒸半小时至熟,取出倒入盆中,用冷水蘸手,在热轧时搓匀,在面团上涂抹少许油备用

2。将红豆和红枣洗净,放入锅中,将水倒入锅中,煮沸,用小火煨至软烂,取出枣子,加入红糖,用手勺卷成泥状,做成馅。

3。在你的手上涂一点油,拉一块大约50克的面团,揉成一团并挤压它。在手上涂一点油,拉一块大约50克的面团,揉成一圈,压平,用枣豆馅包起来,压成一个球,用手压成一个平的圆,形成一个蛋糕坯。

4。将花生油倒入锅中,加热至70%,加入饼坯,煎至金黄色,取出即可食用。

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