两块钱不是秋天的健康趴！推荐孙俪皇后和张嘉倪所有的明星？

油性皮肤的伴侣缺水，会出油，容易堵塞毛孔，最终会在脸上形成粉刺。皮肤干燥的小伙伴更痛苦，因为皮肤干燥，缺乏油脂的保护，皮肤更容易受伤，如脱皮、皮肤皲裂、红血丝、晒伤，一瞬间就超过十岁。

事实上，夏天皮肤干燥是因为角质层缺水。缺水的角质层更新速度会变慢，会有越来越多的角质层细胞没有脱落，最终会导致脱皮、开裂等皮肤问题。加上秋天的疲劳，精神状态一天都不好。因此，在夏天保持健康非常重要大多数护肤品，如面膜和爽肤水，只能治标不治本。要真正补充水分，恢复肤色，你仍然需要从调理开始，做一个有水分的养生女孩。

100种疾病完全消失，足浴液

是一种廉价有效的养生方法-足浴孙俪的微博上有数百条泡脚的信息，吴欣甚至称自己为“泡脚专家”。安利在任何场合都有泡脚的优势！

只需要一个足浴桶和热水，每天不到2元！长好皮肤很容易，不是很刺激吗？！当用

浸泡双脚时，小伙伴可以加入白醋或原盐，这不仅可以缓解疲劳，促进血液顺畅流动，还可以改善细纹和泡沫嫩肤。< br>

明星宝贝，胶原蛋白

最近，沈在护肤领域化身为“山姆老师”，并推荐了一系列护肤产品，包括广受欢迎的维达发光深海胶原蛋白改善黑皮肤、脱发、睡眠不佳和促进皮肤水合作用是秋季护肤的一个产物！难怪它在整个明星圈都很流行。

胶原蛋白是娇嫩女孩的梦想。欧洲的胶原蛋白粉是由太平洋深处的深海红缎子鱼鳞制成，吸收高达90%。此外，包装的颜色价值也极高，个人使用的礼物都是有序的！

的用法也很简单。饭后半小时你可以在水里喝。也有多种口味选择，巧妙的小包装，便于携带，真正超细心，保湿女孩发展在一秒钟。

夏季保健汤

我不知道我的朋友们是否发现，无论秋天如何使用面膜，我仍然觉得我的脸又干又渴。我一整天都觉得很不舒服。那是因为补充身体水分的效果不够好。为了使身体湿润，首先要补充体内的水分。

你究竟如何补充水分？顺其皇后张嘉倪推荐冰糖雪梨作为秋季补水的首选。

冰糖雪梨是一种广为流传的甜点，具有润肺止咳的功效。此外，秋天天气干燥。多喝冰糖雪梨汤可以缓解喉咙不适，滋润皮肤。关键是方法简单。秋季养生只需将雪梨去皮切块，将枸杞和冰糖炖20分钟即可。

百合杏仁粥也是秋季养生食谱中的佼佼者，也是《小红帽》中秋季养生的必备佳品，疗效极佳。

百合具有润肺止咳的功效，添加杏仁清心安神，最适合秋季食用。

，方法极其简单。加入百合、杏仁和米饭，煮至沸腾。根据你的喜好加入糖或盐，你就可以开始了！

秋季保健依靠内外营养。只有当皮肤得到适当的营养，爽肤水和母乳的效果才能得到平衡！

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