在谢依霖水中生下第二个孩子后，脐带打结的照片被展示出来。网友:真的很刺激。

几天前，谢依霖在水里生了第二个孩子。这一次，孩子突然来了。只是在考试期间，她才发现情况不对。然而，她并没有惊慌失措，安全地生下了孩子，因为她以前有过相关的生产经验。

根据谢依霖透露的信息，她已经做好了产前护理的准备，并且剪短了头发，所以即使宝宝出生早了，也不会有太大的影响。之后，她在社交平台上发布了脐带打结的照片。这个婴儿可以说非常淘气。可能正是因为这个原因，婴儿出生得很早。看完之后，网友们说看到这些东西真的很激动。

事后，谢依霖还拍了胎盘的照片，希望它能作为婴儿的纪念品保存下来。谢依霖在三年内生了两个双胞胎，这对她的身体也是一个很大的伤害。因此，她说她将来可能会非常注意避孕，但她可能会在做好准备后继续分娩。

不得不说，谢依霖的产前准备相当充分，而且她在孩子出生前后已经准备好了她需要的一切。这也是对孩子负责任的方法。然而，她在怀孕和分娩的问题上一直有着良好的心态。

她在生第一个孩子之前又吃了辣火锅，所以当阵痛来临时，她认为这就是吃火锅的原因，这很有趣。当她生第二个孩子时，她并没有特别对待她的肚子，生产过程相对顺利，心态也不错。

1，情绪准备

女性怀孕后情绪已经非常紧张，临产前情绪波动会更大。因此，产前的产妇应该做好情绪准备，能够多走路和与家人交谈。这可以有效缓解紧张，缓解疲劳，最重要的是，保持好心情。这将有助于加快分娩，同时使产妇有更好的精神状态来迎接孩子的到来。

2，身体准备

有些人怀孕后一直在休息，认为这更有利于孩子的成长，但事实上，孕妇缺乏锻炼对生产是非常有害的，毕竟生孩子是一件非常身体化的事情，所以孕妇必须保证怀孕后一定量的锻炼，为生产体力做准备。

3，项目准备

因为分娩期间和之后需要很多项目，所以最好在分娩之前就准备好袋子，并把孕妇需要的日常用品和婴儿可能使用的项目放好，以便即使在任何意外情况下也能做好准备，而不会被恐慌和惊慌所压倒。

产妇除做好相关准备外，还应保持稳定的精神状态，不要过于激动和紧张。那么，产妇应该如何保持稳定的精神状态呢？

1，分流

产前情绪紧张和不稳定都是正常情况。毕竟，分娩是生活中的一件大事，但是如果太多的压力会对分娩产生影响，那么为了保持稳定的心态，母亲们可以想办法转移他们的注意力，比如和家人聊天等等，这样母亲们就可以放松了。

2，锻炼

如果紧张严重，产妇也可以锻炼来缓解。当然，这里提到的练习相对简单，最好的方法是散步。走路不仅能缓解紧张，还能帮助产妇分娩。特别适合产妇进行产前护理。事实上，除了产前护理，孕妇在整个孕期都应该特别注意这个问题，这也是为了她们自己和婴儿。

3、听音乐

产前也可以通过听音乐来缓解和平静情绪，最好是舒缓的音乐，这有助于母亲调节情绪，同时减少腺体上的荷尔蒙分泌，让情绪变得稳定，有些母亲会在生产过程中通过音乐来放松，所以听舒缓的音乐对产妇的效果非常好，如果不能控制紧张的情绪，最好试一试。

简而言之，产妇不仅要做好各方面的准备，还要努力保证分娩前的情绪稳定，使生产过程更加顺畅，不要过于紧张和纠结，相信自己能安全分娩，还要相信医生的能力，尽可能放松自己的情绪。

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