潘粤明为发胖道歉。和董洁离婚后，他变得又胖又瘦。他在减肥的路上一直笑个不停。

与努力减肥的女明星相比，潘粤明是努力减肥的男明星的代表。新戏刚刚开始，他很快在社交平台上为减肥道歉。

事实上，潘粤明的形象问题已经讨论很久了。它已经从减肥反弹回来，并继续循环。

潘粤明年轻时，在这方面没有任何顾虑。无论是《白蛇传》中的徐贤，《红衣坊》中的张添运，还是身着现代服装的潘粤明，他都能承受陌生人如玉的负担，儿子是世界上无与伦比的。

然而，与董洁离婚后，潘粤明开始了一条由胖到瘦的跌宕起伏的道路。

2 016年，潘粤明进入了一个奇怪的又胖又瘦的循环，但幸运的是，这种循环持续的时间很短。到2017年，在《唐人街探案1》中，潘粤明为自己的角色增加了分量，在电影中扮演一个阴郁沮丧的中年男人，他仍然臃肿。他一出来，就失去了年轻的外表。

2年8月30日，017《寻找杀人犯的白夜》开始播出，潘粤明扮演两个角色，一拍即红。

随着人气开始反扑，潘粤明的身材也开始变得神秘起来2017年12月和2018年1月，尽管潘粤明在综艺节目中仅落后一个月，但他开始减肥，甚至出现明显的双下巴。但是他胖也有一个原因。在第一期的“天天向上”食物特辑中，潘粤明不停地谈论食物。

与许多明星在屏幕上吃饭时的行为相比，潘粤明吃得太认真了。他不仅对食物感到惊讶，还开玩笑说他愿意参与每一个问题。

潘粤明喜欢吃东西，所以他的身体令人担忧，他的减肥方法也成为人们关注的焦点

潘粤明也很重视减肥。首先，他为自己树立了一面旗帜:“我将成功地捡起纸(减少脂肪)”然后，他还在网上搜索“演员如何减肥”，并感叹自己应该“学会克制”潘粤明也有减肥的经验

然而，在2018年5月的生日聚会上，潘粤明减肥的成功震惊了许多粉丝。面对大奶油蛋糕，他害羞地笑了笑，似乎在吃美味的食物时能够控制自己。然而，面对孙健送来的一束小吃，她像个孩子一样笑了，一眼就看出了食物的真正性质。

正当大家都以为潘粤明减肥成功的时候，2018年11月，潘粤明发来了一张全家福照片，照片中潘粤明是一只手，身材很好，身材圆润。

结果，潘粤明开始每天减肥和保持健康，这比以前更难了。

为了减肥，潘粤明会出去跑步，只要他能在晚上10点前完成工作，在晚上11点前完成化妆。

在饮食方面，他说只要营养充足，体力就能跟上，不要吃太多当被问及如何控制自己的食欲时，他笑着说:“照照镜子。只要你看上去不顺眼，想进去自己抽烟，你就会吃得少。””

贺也有过“残酷”的时刻。有时候潘粤明觉得片场的饭菜太美味了，他会拿起一两片肉，嘴里嚼着，吐出来，“尝尝。"

2年3月，019，潘粤明又减肥了

然而，另一期《每日向上》的双下巴完全暴露了

去“快乐大本营”播出。与附近的人相比，潘粤明显得有些胖，有些显眼。看来减肥之路确实漫长而艰难。

潘粤明体重下降速度减缓的原因之一是，随着身体年龄的增长，新陈代谢速度变慢。另一个是繁重的工作量、压力和不规律的饮食，这将导致减肥计划的失败。

当娱乐圈的明星都瘦得像闪电一样的时候，潘粤明飘忽不定的体重和瘦瘦显示出一些底气。就像在减肥期间一样，我们努力减了3公斤，突然又增加了5公斤。这个计划一再失败，但我们从未拒绝过。然而，令人费解的是，潘粤明对体重增加的道歉让这位45岁的演员很苦恼。然而，他出生在一个不瘦且无法生存的娱乐圈。他不得不低头反抗。

虽然潘粤明减肥之路的曲折给人带来了太多的快乐，减肥应该更多的是为了健康。热爱食物的人可能真的会“学会克制”，让自己的身体进入稳定期，这对每个人来说都是最好的事情。