新年期间不要喝茶！中医大师陆为您推荐了三杯茶，所有的亲朋好友都答应了~

假日！亲戚和朋友见面时，会情不自禁地四处走动。聊天时，每个人总是习惯性地给客人一杯茶。

，你知道，这杯茶真的很精致！不同的饮用时间有不同的酿造方法，对健康的影响也不小~

。今天，它是国家医学大师陆的“三杯护脾胃茶”。

原料:绿茶、乌龙茶、普洱茶饮用方法:

早上喝绿茶可以使人的杨琪上升，精神变得更强。

下午饮用乌龙茶能健脾消食，维持运输和转化功能。

晚上喝普洱茶可以保护和养胃

老路有喝茶的习惯，也是老路长寿养生的秘方。一天喝三杯茶:早上喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。

那么，鲁老为什么要这样喝茶呢？

绿茶也被称为非发酵茶，它尽可能保留了新鲜茶中的天然物质，属于茶中的阳

早上喝绿茶，是为了增加杨琪，强身健体，帮助脾胃运化水谷精气，滋养心脑。

殷琦下午逐渐上升，脾胃功能比早上弱。

中国一直说“早吃，下午好吃，晚上少吃”。中午的食物会有很多油腻的食物，这肯定会阻碍脾胃的运化，削弱脾胃的功能。

乌龙茶属于半发酵茶，其中单宁酸与脂肪代谢密切相关，可饮用“以去除人体脂肪，使人长期食用后变瘦”

乌龙茶还能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少碳水化合物和脂肪类食物的吸收，促进脂肪燃烧，降低血液中的胆固醇含量

因此，下午喝乌龙茶具有健脾消食的作用，对健脾和胃、防病养生大有裨益。

阳气在晚上倾向于进入，气机下降。一天的工作之后，人体需要恢复精神、脾胃，以便为明天的工作节省能量。

中医认为“胃不和则不安”。当发酵普洱茶进入人体肠胃时，会形成一层薄膜，附着在胃的表层，从而保护胃。长期饮用普洱茶可以保护和滋养胃。

由于熟茶中的咖啡因已被陈方发酵多年，其作用已减弱，饮用后不会兴奋。它能使人安全入睡，具有补气固精的功效。温饮也可以治疗尿频，所以是晚上的好饮料。

如何每天早上、中午和晚上喝茶，你明白吗？在春节期间为亲戚朋友泡一杯茶。它是健康和愉快的。亲戚朋友也会感谢你。哦~

在每天早上7点迅速与更多的朋友分享这些健康知识~

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