小儿推拿杨晓:多吃水果才健康?为什么脾胃虚弱要少吃寒凉水果?

小儿推拿杨晓:多吃水果才健康?为什么脾胃虚弱要少吃寒凉水果?

“宝宝,我们要多吃蔬菜水果,才能长高高哦”

相信,很多家里都会出现这句话,家长觉得孩子多吃些水果总没错。

这显然是一个误区,不是所有孩子都能多吃水果。尤其是脾胃虚弱的小朋友,如果吃太多水果反而容易伤脾胃。

杨晓磊

也有些家长可能知道孩子生病期间,不能吃太多生冷水果,但是架不住孩子喜欢吃,于是灵机一动:

不能吃冷的水果,那我把它煮熟总可以吧!就换着法把水果煮了再给孩子吃。

真如大家想的医生在小朋友忌口的时候,不让吃水果仅仅是因为水果是冷的么,水果煮熟吃就可以了么?自然不是。

杨晓磊

感冒发热忌食水果,不是因为水果拿在手上是凉的,而是因为他们大多属性偏润滋腻,容易碍邪生痰损脾阳,导致病程延长和反复。

这种特性不会因为你的食用方式而改变。

就比如我们辣椒性偏热,你能说你将它生吃或凉拌,就可以改变它燥热的本性,就不会上火,就可以用来来泻火了么?

再比如苦瓜性偏凉,你能说把它炒熟吃,它就可以帮助我们温阳么?

如果按照这个逻辑中药都是大火熬开的,那中药都是温热性质了,热性疾病就没办法用中药治疗了呢,这显然是不对的。

所以家长一定要正视孩子疾病期间的忌口,医生让小朋友忌食水果肯定是根据病情来决定的;

一方面因为我们人在生病的时候整个身体的机能都会下降,脾胃功能也比较虚弱,作为人类的加工厂“脾胃”,此时也需要休息。

如果我们再给它增加负担,进食一些不容易消化食物、生冷如水果、肉类等,那等于是就是雪上加霜;

杨晓磊

另一方面,水果不只是寒凉生冷,最主要的还是湿,湿可以碍邪,湿也可以生痰,一般咳嗽、发热、呕吐、泄泻的小盆友在急性发作期一定不能吃水果,以免病情加重。

除了疾病期忌口,脾胃虚寒的孩子也要少吃生冷的水果。

中医认为对于长期脾胃虚弱体质的人来说,少吃水果,毕竟脾胃“喜润恶湿”。

因为大部分水果其实都偏寒性。尤其是像梨儿这种,西瓜这种。

不过苹果这类属性比较温和,孩子还是可以适量吃。

如果是脾胃虚寒的孩子,吃多了水果,往往容易腹泻,大便稀溏,或者消化不良,进而对脾胃会再次产生负担。

另外,如果体质燥热的孩子,吃多了热性水果,比如桂圆,龙眼这类,也会火上浇油,不利于健康。

所以,保护好我们“后天之本”脾胃才是健康根本,只有脾胃好,消化吸收能力强,春天生发之时,才长得好。

杨晓磊

小儿推拿杨晓:多吃水果才健康?为什么脾胃虚弱要少吃寒凉水果?

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