蹲马步视频_初学者正确扎马步姿势

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吴镇宇儿子练空手道认真帅气 蹲马步不忘吐舌

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蹲马步是原创类高清视频，于2017-11-05上映，视频画面清晰，播放流畅，内容质量高。视频主要内容：上传了

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央视网视频>功夫传承>[功夫传承]三分钟蹲马步让功夫小子们十分痛苦 大家都在看 11 打造父母心目中最

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四个美女蹲马步，都快累的不行了 去下载 下载需先安装客户端 {clientText} 客户端特权:3倍流畅播放 免费

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蹲马步要领: 双脚左右分开，比肩略宽，下蹲，尽量蹲到大腿与地面水平为好（不成不要勉强）掌握的尺度是能