健身喝什么饮料_健身需要补充什么维生素

健身喝什么饮料相关问答

健身完后喝什么饮料好?

答：您能如果想增加肌肉,还可摄入一定量蛋白质粉,兑水喝。 运动之后,最好不要喝果汁,可乐等。运动后,体内乳酸等堆积较多,身体疲劳。所以应当补充点碱性的食物或饮料。而果

健身喝什么饮料。

答：白开水最好,汗都是由水吸收的,你的肾也要吸收水分。所以不要喝饮料,想喝喝脉动

健身时喝什么饮料好?

答：运动时会损失一些电解质,所以喝一些矿泉水就可以,有时根据需要也可以和一些糖水,如果想喝饮料的话,那些略有甜味而不含碳酸的补充型饮料就最好

健身锻炼后应该喝什么饮料好呢?

答：体育锻炼,会出大量的汗,带走盐分,会消耗能量,所以要补充水糖和盐,所以自己就可以配些出来,要注意刚从冰箱里拿出的冷饮料最好别喝,要喝常温的。品牌饮料中广告做的 有好

健身时喝什么饮料最好

答：按时间,健身前摄取一些蛋白粉,不要太多,然后喝点糖水,要能迅速吸收的糖类,果糖白糖等。为等下提供能量。健身时一般的开水,糖水或者功能饮料就行,健身完后马上再喝点糖水

健身时喝什么饮料好?

答：经济充足喝宝矿力,不充足喝茶水,尤其是绿茶,减肥.

健身时喝该喝什么饮料?

答： 一般健身运动者,如果每次运动时间不超过60分钟,补充纯水即可,如果长于60分钟,则应补充含电解质和糖的运动饮料。 三、运动后补水 应补充含糖和电解质的饮料,饮料中可以

健身时喝什么饮料好?

答：健身时最好只喝水,补充身体因出汗流逝的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品。牛奶或者蛋白粉之类的。 补充: 健美,是一种强调肌肉健壮与美的运动,起源于古希

健身后喝什么运动饮料最好

答：所谓的运动饮料,含有大量糖分,热量高,不夸张的说,你在健身房消耗的热量后来听人说含激素什么的 现在就喝自己带的淡盐水口感不好的话 加一点蜂蜜x

健身喝什么饮料好

答：健身时不宜喝饮料, 健身完20分钟后在喝温水或者功能性饮料,补水份, 健身时喝水很容易疲惫