足球专项准备活动_足球准备活动指导要点

虹口足球场准备完毕,申城德比一触即发

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需要做一些什么拉伸的动作。在开始正式踢球前，一定要做好准备活动，不要直接就开始踢足球。至少要有10分钟

足球准备活动图解 足球 准备活动 2016-05-23 510人浏览 zfy千寻七 精彩内容，尽在百度攻略：

摘 要：在足球教学、训练中，结合课的内容，运用10min有球练习，可以使运动员在轻松有趣的练习中准备活动；

一项是基本的一般性热身运动，一项则是专项性的准备活动，我在下面的文章中就向大家详细的介绍一下足球运动

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足球-准备活动与游戏 下载积分：600 内容提示：足球-准备活动与游戏 文档格式：DOC|浏览次数：181|上传日期

准备活动是指在比赛训练前的基本部分，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有