跳远步点怎样测量?_跳远量步点

助跑问题跳远助跑逐渐加速程,助跑前半段要求放松,能身体跑紧,半段逐渐加速,踏板前几步速度快.助跑要求:定弹性,每节奏步幅频率能相差太.优秀运员般28-32步助跑(达高速度)

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