炒海带丝_海带丝炒肉

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海带的营养价值 海带的四禁忌五功效(2)

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1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。2、将干辣椒剪成小段（按个人喜好 加多加少都可以）3、锅里放油，待

1．将海带洗净，切成约半只筷子长度的细丝，沸水下锅，闷煮至海带丝柔软，捞出后用冷水冲洗备用。

家常菜谱炒海带丝的做法图文步骤,天天美食网通过图文的方式教您炒海带丝怎么做好吃,简单易学炒海带丝的家常

炒海带丝肉丝，质厚肉嫩，味道鲜美，营养丰富。炒菜油60克，酱油50克，精盐8克，白糖5克，葱，姜末各克，水

1.海带丝150克，青红辣椒各一条，蒜头半个。油盐适量。2.海带丝买回来先浸泡一会。有洗米水浸泡最好。没有