流感的传染和预防_ 来自疾控专家的流感预防干货，赶紧收好

最近成都的天气多雨阳光少，气温变化快。 前天还穿短袖，今天已经是第二套了。

如果不适应气温的变化，流感会发现你，特别是老年人和孩子们。 如何预防流行性感冒？

让我们来听听成都快速控制一线专家关于流感预防管理知识的权威性介绍

采访专家:

成都疾病控制中心传染病防治科主管医师杜训波

问题1 :流感是什么原因？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。

流感病毒根据其核心蛋白分为a型( a型)、b型( b型)、c型( c型)和丁型( d型) 4种。 其中，a型流感病毒根据病毒表面凝集素抗原( h抗原，共18种)和神经酰胺酶抗原( n抗原，共11种)的不同进一步分为各种亚型，发生重大变异时会引起流感流行。

现在，每年季节性流行的流感是新型流感病毒中的H1N1和H3N2亚型和b型流感病毒中的Victoria和Yamagata类。

问题2 :流感如何蔓延？

流感传染性强，传染速度快，病毒易发生变异，每年可引起季节性流行，冬春季节是我国流感多发季节，我市某南方地区夏季也有流感流行的学校、保育机构、养老机构、集体型企业等都会引起集体感染

流感患者和隐性感染者是流感的主要感染源，主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜可直接或间接接触传播的被病毒污染的物质可引起感染。 人们对流感普遍敏感。

问题3 :流感的临床表现是什么？

流感的潜伏期一般为1~7天，多为2~4天。 其主要临床表现为急性发病、发热(部分为39-40℃)，伴有寒、寒、头痛、肌关节痛、乏力、食欲减退等全身症状，多见咽痛、咳嗽等局部症状，以鼻塞、鼻涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血等部分以呕吐、腹痛、腹泻为特征，多见于感染b型流感儿童

流感病例一般症状轻微，无并发症者病程呈自限性，发病3~4天后体温逐渐消失，全身症状好转，咳嗽、体力恢复常需1~2周时间。 部分患者并发肺炎等严重发展，甚至引起死亡，特别是婴幼儿、老年人、免疫力下降和基础疾病患者、肥胖者、妊娠和分娩期妇女等人群。

问题4 :如何有效预防流感？

(一)接种流感疫苗；。 接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。 建议市民特别是6月龄以上儿童、老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿家属和护理人员等重点小组每年接种流感疫苗。

流感疫苗的接种最好在10月底之前完成，如果10月底之前没有接种的话，可以在流行季节接种。

(二)保持良好的个人卫生习惯；。 洗手，呼吸道分泌物(打喷嚏，咳嗽后)，乘公共交通工具去医疗机构后，用洗手液、肥皂等和流水洗手，以免脏手接触嘴、眼、鼻子。 吐痰、打喷嚏、咳嗽时用手帕、纸巾等遮住口鼻，以免飞沫污染别人和其他物品。 居住、工作等活动场所要注意通风。

(3)尽量减少活动到人群密集的地方。 在流感流行季节，人口密集，减少空气不流通的场所，特别是老年人、慢性病患者等应尽量不要去人口密集的场所。 尽量不要和发烧、咳嗽等有流感症状的人在近距离说话或接触，在不可避免的情况下请戴口罩。

(四)看医生时要做个人防护。 因发烧、咳嗽、咽痛等呼吸道症状就诊时，戴着口罩到正规医疗机构就诊，传达与类似症状的病例接触的情况。 婴幼儿、老年人、慢性病患者等感染流感病毒后易患重症，出现流感样症状时，应特别重视，立即就医。

(5)在家休息治疗。 出现发烧、咳嗽、咽头痛等症状，被诊断为流感后，要注意在家休息治疗，避免上班、上学等，在减少疾病传播的同时，家庭也要注意个人保护，减少与家人的接触，注意通风，不要传染给他人。

(6)增强体质和免疫力。 保持健康的生活方式，维持良好的生活规律，保证充足的睡眠和乐观的心情，避免过度疲劳，适量的运动均衡饮食，确保充分的营养。

(7)注意衣物的增减。 现在天气变化很快，要注意根据天气的变化增减衣物。 特别是外出锻炼时，要注意随时调整衣物。

(8)学校/保育机构、劳动密集型企业等集体机构有效执行感染病监测发现报告处理流程，特别是对发热症状进行监测登记，发现集中发热疫情时立即报告相关机构，在专业技术机构的指导下开展疫情对策。